Gesundheits-Kurs Yoga

Die Inhalte im DRK-Yoga-Programm beschränken sich ausschließlich auf körperliche, konzentrative und kontemplative Übungen, die auf dem in Europa vorherrschenden körperlichen Yoga, dem Hatha-Yoga, basieren.

Es soll damit erreicht werden:

• Verbesserung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken
• Kräftigung der Muskeln, Bänder und Sehnen
• Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Belastbarkeit
• Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf- u. Atemsystems
• Verbesserung des Stoffwechsels
• Stärkung, Ausgeglichenheit und Reaktionsfähigkeit des Nervensystems

Mit zunehmender Wirbelsäulen- und Gliederbeweglichkeit und Dehnfähigkeit gewinnen wir ein besseres freundschaftlicheres Verhältnis zu unserem Körper. Mit Yoga können wir ein inneres Gleichgewicht und selbstsichere Gelassenheit erreichen, so dass wir den Alltag leichter und besser bewältigen können.

Die 10 wöchigen Kurse à 15, Std. werden von speziell ausgebildeten DRK-Yogalehrerinnen durchgeführt und finden derzeit in Buchen, Osterburken, Hardheim, Erlenbach statt. 
Bei Anfrage sind Kurse auch ausserhalb dieser Orte jederzeit möglich.

Kursausschreibungen erfolgen über die Presse und können bei der DRK- Kriesgeschäftsstelle in Buchen erfragt werden.

• Sitz-Yoga für Senioren
• Yoga für Berufstätige
• Yoga für Kids
• Yoga für Fortgeschrittene

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.